Übergewicht ist eine Totsünde!

Dieser Beitrag basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen und spiegelt meine private Meinung wider.

In der Öffentlichkeit wird Adipositas meist als Krankheit dargestellt. Betroffene wiegen sich in Sicherheit, da heutzutage für jede Krankheit eine Heilmethode existiert. Auch für Adipositas, nämlich die sogenannten Abnehmspritzen.

Das ist jedoch ein Trugschluss. Mehrjähriges Übergewicht führt unweigerlich zu echten Krankheiten wie Diabetes, Herz-, Nieren-, Leber- und Darmkrankheiten mit schweren Folgen.

So auch bei mir. Auf die Details meiner Krankheit verzichte ich hier. Während der Nachbehandlung, in der alkoholische Getränke tabu waren und ich viel weniger gegessen habe, habe ich quasi als Kollateralschaden zehn Kilo abgenommen.
Nachdem die strikten Diätvorgaben gelockert wurden, habe ich meine gewohnte Essensroutine mit Mäßigung und wenig Alkohol beibehalten. Mittlerweile bin ich 79 Jahre alt, 1,85 m groß und habe fast 30 kg abgenommen. Ich wiege jetzt 92 kg und halte dieses Gewicht.

Nehmt zunächst einmal zwei Sprudelkästen in die Hand. Zusammen wiegen sie etwa 25 kg. Dann versteht man erst, was der Körper tragen musste.

Zum anderen ist eine rigorose Reduzierung der Nahrungsaufnahme der todsichere Weg zum Abnehmen. Verzichten Sie vollständig auf Genussmittel und Alkohol. Am besten hält man das zwei bis drei Monate durch. Das kann jeder!
Natürlich kann man sich in dieser Zeit mit vermeintlich gesunder Ernährung versorgen. Wichtig ist jedoch, den Kalorienwert der Nahrung niedrig zu halten.

Nach vier bis sechs Wochen lässt sich der Erfolg auf der Waage ablesen. Dann kann man sein Essensverhalten etwas lockern, jedoch immer unter der Voraussetzung der Mäßigung. Dies sollte jedoch dauerhaft erfolgen.

Die Abnehmspritze hilft mit Sicherheit. Aber nur unter ärztlicher Aufsicht. Der Wirkstoff stimuliert die Ausschüttung von Insulin durch die Bauchspeicheldrüse und unterdrückt den Appetit im Gehirn. Es liegen noch keine Langzeiterfahrungen vor, allerdings sind bereits einige Nebenwirkungen bekannt (z. B. Unterzuckerung). Deswegen soll die Abnehmspritze nicht dauerhaft eingesetzt werden. Wenn man seine Essgewohnheiten in den zwei bis drei Monaten verändert und beibehält, ist die Spritze nicht mehr nötig.

Die obige Schlagzeile sollte wachrütteln und jeden betreffen. Dieser Beitrag soll Betroffenen Mut machen. Meine Empfehlung wird bei jedem wirken.

(Dieser Beitrag wurde von mir erstellt und mit DEEPL korrigiert.)